BLOG

DESCONTROLE EMOCIONAL

DESCONTROLE EMOCIONAL

É comum ouvirmos pessoas relatando situações onde “perderam a paciência”, ou seja, um desequilíbrio emocional e acabaram se descontrolando com alguém ou algo. Quando perguntado sobre as causas que ocasionou o desequilíbrio, muitas não conseguem explicar.

O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “perder o controle” diante de acontecimentos negativos e imprevistos. Alguns alertas podem nos ajudar a identificar que algo não está bem, que são: Irritabilidade, descontrole, insônia e dores musculares e falta de concentração.

Importante ressaltar que, a identificação da causa pode contribuir para a superação do problema. Em alguns casos, a avaliação de um profissional pode ajudar.

Jacilda Passos
Psicóloga
CRP-03/8987